여름 지나니 윗입술 위가 콧수염 난것처럼 ‘거뭇거뭇’…‘기미 수염’이 뭔데? > 공지사항

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여름이 지나고 거울을 보다 보면 유난히 신경 쓰이는 얼굴의 색소침착이 있다. 바로 윗입술 위가 콧수염처럼 거뭇해지는 이른바 ‘기미 수염’이다. 립스틱이나 화장으로 가리려고 해도 쉽게 감춰지지 않아 스트레스를 호소하는 경우가 많다.
기미 수염은 의학적으로 별도의 질환명이 아니라 윗입술 부위에 나타난 기미를 일컫는 표현이다. 기미는 멜라닌 색소가 과도하게 만들어지면서 얼굴에 갈색 또는 청회색의 반점이나 패치가 생기는 색소질환이다. 미국 클리블랜드클리닉에 따르면 기미는 특히 뺨과 이마, 코, 윗입술 등 햇빛에 노출되는 부위에 잘 나타난다.
단순히 ‘햇볕에 탄 것’과는 달라
기미 수염의 가장 중요한 원인 가운데 하나는 햇빛이다. 자외선에 노출되면 피부의 멜라닌 세포가 자극받아 멜라닌을 더 많이 만들고, 이 과정에서 피부가 어두워진다. 하지만 햇빛만으로 생기는 것은 아니다. 클리블랜드클리닉의 피부과 전문의 아스파 아크타르 박사는 기미 수염의 발생에 햇빛 노출, 가족력, 호르몬의 영향, 갑상선 질환, 특정 약물 등이 복합적으로 작용한다고 전한다.
따라서 임신이나 호르몬 변화가 없더라도 기미 수염은 생길 수 있다. 경구피임약이나 호르몬 치료와 관련해 기미가 나타나는 경우도 있으며, 가족 중 기미가 있는 사람에게서 발생 가능성이 높아질 수 있다. 클리블랜드클리닉에 따르면 기미는 여성에게 더 흔하지만 남성에게도 나타날 수 있다.
여름에 생긴 것 같지만, 가을에 발견한다
기미는 계절에 따라 색이 달라질 수 있다. 일반적으로 여름에 더 짙어지고 겨울에 옅어지는 경향이 있다. 때문에 한여름에는 피부가 전반적으로 그을려 눈에 잘 띄지 않다가 여름이 지나면서 윗입술 주변의 색소가 더욱 도드라져 보일 수 있다. ‘가을이 되니 갑자기 기미 수염이 생겼다’고 느끼더라도 실제로는 여름철 반복된 햇빛 노출의 결과일 가능성을 생각해볼 수 있다.
기미 수염 관리에서 가장 중요한 것은 이미 생긴 색소를 없애는 것보다 더 짙어지지 않도록 하는 것이다. 클리블랜드클리닉은 햇빛 노출을 줄이고 자외선 차단제를 사용하는 것을 기미 수염 예방의 핵심으로 꼽는다. 특히 물리적 자외선 차단 성분이 들어 있는 제품을 권한다. 틴티드 자외선 차단제도 선택지가 될 수 있다. 또한 자외선 차단제만으로 끝내지 말고 모자나 양산 등 물리적인 차단을 함께 사용하는 것도 좋다. 자외선 차단 기능을 갖춘 UPF 50 이상 챙이 넓은 모자를 쓰는 것도 방법이다.
가을에는 여름보다 햇빛이 약해졌다고 생각하기 쉽지만, 야외활동을 한다면 자외선 차단은 계속해야 한다. 특히 산책이나 등산, 골프처럼 장시간 야외에 머무는 경우에는 더욱 신경 써야 한다.
‘미백 제품’ 많이 바르면 오히려 악화될 수도
기미 수염이 눈에 띄기 시작하면 미백 화장품이나 각질 제거 제품을 여러 개 겹쳐 바르는 경우가 있다. 하지만 자극을 줄이는 것이 중요하다. 클리블랜드클리닉은 하이드로퀴논, 레티놀, 알파하이드록시산(AHA) 등의 성분도 과도하거나 잘못 사용하면 기미 수염을 악화시킬 수 있다고 설명한다. 피부에 염증이나 자극이 생기면 오히려 색소침착이 심해질 수 있기 때문이다.
기미가 있다고 해서 강한 각질 제거제를 매일 사용하거나 여러 미백 성분을 한꺼번에 사용하는 것은 피하는 것이 좋다. 새로운 제품을 사용할 때도 피부가 따갑거나 붉어지는 등 자극이 나타나는지 살펴야 한다.
피부과에서는 기미의 상태에 따라 바르는 약, 먹는 약, 레이저나 광선치료 등을 복합적으로 사용할 수 있다. 그러나 기미는 치료가 까다롭고 재발하기 쉬운 색소질환이다. 특히 클리블랜드클리닉은 화학적 박피, 레이저, 광선치료 등의 일부 치료가 피부 자극이나 여드름, 과색소침착을 일으키거나 반동성 과색소침착을 유발해 오히려 치료를 어렵게 만들 수 있다고 전한다. 인터넷에서 본 레이저 시술이나 미백제를 무작정 따라 하기보다 피부과 전문의에게 정확한 진단을 받은 뒤 피부 상태에 맞는 치료법을 선택하는 것이 안전하다.
기미 수염인지 먼저 확인해야
윗입술 주변이 거뭇하다고 모두 기미 수염인 것은 아니다. 기미는 보통 편평한 갈색·짙은 갈색 또는 청회색의 반점이나 패치 형태로 나타나며, 얼굴의 여러 부위에 대칭적으로 생길 수도 있다. 따라서 갑자기 색소침착이 생겼거나 모양과 색이 변하는 반점이 있다면 단순한 기미로 단정하지 말고 피부과에서 확인하는 것이 좋다.
여름이 끝났다고 피부 관리도 끝나는 것은 아니다. 오히려 가을은 여름 동안 자극받은 피부를 진정시키면서 새로 생긴 색소침착을 관리하기 좋은 시기다. 자외선 차단을 꾸준히 하고, 피부를 과도하게 자극하지 않으며, 필요한 경우 전문적인 치료를 받는 것이 기미 수염을 관리하는 기본이다.
한 아이가 겨울에 손이 시려 호호 불면서 한마디. “혀는 참 좋겠다. 이리 추운데 입속에 있잖아. 춥다는 게 뭔지도 모를걸?” 혀가 풀려 아무 말이나 조잘조잘. 혀가 얼었단 소린 들어보지 못했어. ‘오구리 도에이’란 스님의 책을 봤는데, 말조심에 관한 계율을 죽 정리했더구먼. “말수가 많으면 뱉었던 말이 나를 날름 잡아먹는다. 말이 갈피 없이 장황하고 길면 신뢰를 잃게 된다. 자기 자랑, 집안 자랑을 하는 건 ‘나는 속물이요~’ 하는 자해다. 남이 말하는 중간에 끼어드는 짓처럼 무례한 게 없다. 자기도 모르면서 남을 가르치고 있으면 길 가던 개가 듣다가 웃고 지나간다. 슬픈 사람 앞에서 웃으며 노래하면 그대로 하늘이 되갚아줄 것이다. 지인의 사생활을 떠벌리고 다니는 자처럼 야비한 인간도 없다.” 이래저래 계율이 셀 수도 없더군. 자나 깨나 불조심 아니 자나 깨나 말조심. 말은 하는 쪽보다 않는 쪽이 인심을 훨씬 얻는 법이다.
‘눌변’이라고, 뜸을 들이면서 하는 서투른 말솜씨가 차라리 진실돼. 예쁜 말은 느리고 차분하며 바르다. 설탕 발린 말은 입만 벙긋해도 알 수 있지. 타인을 가르치려 들고, 업신여기고, 음해하는 말들 앞에 귀를 모으지 말 일이다.
정치가 칼잡이들의 결투장이라지만 갈수록 험한 말 대잔치. 예쁜 말 하는 데 돈이 드나 힘이 드나. ‘예쁜말 학교’가 있다면 댕겨보라고 등록금을 내주고 싶은 이들이 눈에 띈다. 그래서 세상이 잡음 가운데 좋아진다면, 어둡던 주변이 밝고 따뜻해진다면.
브라질 축구의 전설 카푸(56·사진)가 인도 뭄바이의 취약계층 소녀들과 함께 축구를 하며 꿈을 포기하지 말라는 메시지를 전했다.
지난 5일 인도 매체 등에 따르면 카푸는 뭄바이에 있는 비영리단체 ‘드리밍 인 슬럼스 재단’을 방문해 6~16세 소녀들과 축구를 했다. 카푸는 아이들과 직접 경기를 뛰고 축구 기술을 알려주는 한편 스포츠와 교육을 함께 이어가야 한다고 강조했다. 그는 “공부하면서 축구를 하는 아이들은 지금 가고 있는 길을 계속 걸어가야 한다”며 “스포츠는 전 세계에서 사회적 포용을 이끌어내는 가장 강력한 수단 가운데 하나”라고 말했다.
카푸는 “스포츠는 미래와 교육, 사회성을 얻도록 해주고 상대방을 존중하는 법도 가르친다”며 “학교 교육과 축구를 함께 하는 것은 매우 좋은 조합”이라고 설명했다. 그는 “인도는 해마다 스포츠, 특히 축구에 대한 투자를 늘리고 있다”며 “투자를 계속하고 전문 인력을 데려온다면 인도는 세계적인 수준의 축구 국가로 성장할 잠재력이 있다”고 전망했다.
행사에 참가한 소날리 야다브는 “카푸는 처음에 수많은 거절을 당했지만 포기하지 않았다고 말했다”며 “무슨 일이 생겨도 절대 포기해서는 안 된다고 가르쳐줬다”고 전했다.
브라질의 전설적인 오른쪽 수비수 카푸는 1994 미국 월드컵과 2002 한·일 월드컵에서 브라질의 우승 멤버로 활약했다. 특히 2002년에는 주장으로 브라질의 통산 다섯 번째 월드컵 우승을 이끌었다. 카푸는 월드컵 결승전에 세 차례 연속 출전한 유일한 선수다.
브라질은 카푸가 출전한 1994년과 2002년 대회에서 우승했고, 1998 프랑스 월드컵에서는 준우승했다. ‘드리밍 인 슬럼스 재단’은 인도 뭄바이의 취약계층 소녀들에게 축구를 가르치며 자신감과 생활 능력을 키울 수 있도록 돕는 비영리단체다. 6~16세 소녀들을 대상으로 스포츠를 통해 교육과 사회 참여의 기회를 넓히는 활동을 하고 있다.

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