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용인대형로펌 기상 후 멍한 상태 유독 오래가는 당신··· 혹시 ‘불안’ 때문?

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작성자 행복이이
댓글 0건 조회 21회 작성일 26-05-14 19:25

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용인대형로펌 불안 증상이 있는 경우 잠에서 깬 뒤에도 머리가 멍한 상태가 이어지는 ‘수면관성’이 더 오래 지속된다는 연구 결과가 나왔다.
분당서울대병원 신경과 윤창호 교수, 세종충남대병원 신경과 김재림 교수 연구팀은 아침 수면관성의 지속 시간과 관련 요인을 분석해 미국국립과학도서관에서 출판하는 국제학술지 ‘플로스 원(PLos one)’에 발표했다고 14일 밝혔다. 연구진은 2018년 한국갤럽이 수행한 ‘수면·두통 전국조사’ 자료를 활용해 국내 성인 2355명을 대상으로 연구를 진행했다.
수면관성은 잠에서 깨어난 뒤 졸림, 멍함, 주의력 저하가 남아 있는 상태를 말한다. 일반적으로 시간이 지나면서 점차 사라지지만, 정도가 심하거나 오래 지속되는 경우 업무 수행 과정이나 일상생활 속에서 집중력과 판단력 등에 영향이 미칠 수 있다. 연구진은 실생활 속에서 아침 수면관성이 평균적으로 얼마나 지속되며, 특히 불안·우울 같은 마음건강 요인과 어떤 관련이 있는지를 명확히 밝히기 위한 종합적 분석을 실시했다.
그 결과, 수면관성과 가장 밀접한 관련이 있는 정신건강 요인은 불안 증상인 것으로 나타났다. 전체 대상자의 평균 수면관성 지속시간은 15.8분인 데 반해 불안 증상이 있는 집단은 29.9분에 달해 유의미한 차이를 보였다. 그 뒤를 이어 불면증(20.7분), 주간졸림(18.7분), 6시간 미만 수면(18.0분) 등 수면의 질 저하와 관련된 요인들이 수면관성이 오래 지속되는 문제와 관련이 있는 것으로 분석됐다.
또한 통념과 달리 우울 증상은 수면관성 시간과 독립적인 연관성이 없는 것으로 나타났다. 우울은 기분 저하와 흥미 감소, 무기력감 등이 주된 양상인 반면, 불안은 과도한 걱정과 긴장, 예민함, 신체적 각성 증가가 중심인 상태로 구분된다. 연구진은 아침 시간대 뇌가 깨어나기 어려운 증상은 단순한 기분 저하보단 긴장, 예민함, 과도한 각성 등 불안을 조절하기 어려운 특성과 더 밀접하게 연결됐을 가능성이 높다고 설명했다. 또한 잠이 부족해서 생기는 피로감 외에도 수면 환경과 생체리듬의 불균형, 불면증, 주간졸림, 감정 조절의 어려움 등이 수면관성에 복합적으로 영향을 미치므로 개인에게 맞는 교정 방법을 찾는 것이 중요하다는 점을 강조했다.
윤창호 교수는 “아침에 일어나기 힘들고 멍한 증상이 오래 가는 것을 단순 의지 부족이나 게으름으로 단정하는 것은 바람직하지 않다”며 “규칙적인 수면·기상 시간을 지키고 아침 햇빛 노출을 늘이고, 수면 전 과도한 각성 자극을 줄이는 생활습관이 도움이 될 수 있다”고 말했다.
부산의 한 경찰 지구대에서 총기 사고가 발생했다.
부산경찰청은 지난 10일 오전 9시30분쯤 한 지구대 주차장에 세워진 순찰차에서 실탄이 발사됐다고 11일 밝혔다.
순찰차에는 해당 지구대 소속 A경위(40대)가 혼자 있었으며, 총기로 인한 부상은 전혀 입지 않은 것으로 조사됐다. A경위는 현재 병원에 입원한 상태다.
경찰은 A경위가 스스로 총을 쏜 것으로 보고, 정확한 경위를 조사 중이다.
12·3 내란 당시 경향신문 등 언론사 대상 단전·단수를 지시한 혐의를 받는 이상민 전 행정안전부 장관이 항소심에서 1심(징역 7년)보다 무거운 징역 9년을 선고받았다.
서울고법 형사1부(재판장 윤성식)은 이 전 장관의 내란 중요임무종사 등 혐의 항소심 선고 공판에서 원심 판결의 유죄 부분을 파기하고 징역 9년을 선고했다.
재판부는 “피고인은 실체적 진실을 위한 진술을 포기하고 적극적으로 위증했다는 점에 비춰 그 위법성 정도가 크다”며 “따라서 원심형이 가벼워서 부당하다고 판단한다”고 했다. 이어 “원심 형이 가볍다고 보고 검사의 양형 부당을 받아들이고, 피고인의 양형 부당 주장은 받아들이지 않는다”고 설명했다.
이 전 장관은 12·3 불법계엄 선포 뒤 윤석열 전 대통령으로부터 국회 등 주요 기관 봉쇄와 경향신문 등 언론사 단전·단수 지시를 받고 허석곤 전 소방청장에게 협조 지시를 내린 혐의로 재판에 넘겨졌다. 또 지난해 2월 윤 전 대통령 헌법재판소 탄핵심판에 증인으로 출석해 ‘단전·단수 지시를 받은 적 없다’고 위증한 혐의도 있다.
앞서 1심 재판부는 이 전 장관의 내란 중요임무종사 및 위증 혐의를 유죄로 보고 징역 7년을 선고했다. 다만 “검사 제출 증거만으로 이 전 장관이 허 전 청장을 상대로 의무에 없는 일을 하게 했다고 보기 부족하다”며 직권남용 혐의는 무죄로 판단했다.

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