폰테크당일 이번엔 ‘AI 어뢰’…북, 시험발사 주장
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조선중앙통신은 “국방과학원과 미사일총국, 수뢰무기연구국이 15일 신형 어뢰무기체계의 기술적 갱신 성과를 확증하기 위해 어뢰 수중 시험발사를 진행했다”고 17일 보도했다. 통신이 언급한 수뢰무기연구국은 북한이 처음 공개한 기관이다.
통신은 “무기체계들의 기술 고도화를 위한 국방과학 연구기관들의 정상적인 활동의 일환”이라며 “국방과학 연구 부문의 지도 간부들은 이번 시험이 해군의 실질적 발전에서 중대한 변화를 예고하는 커다란 성과로 된다고 확신했다”고 전했다.
또 “신형 어뢰의 목표 탐색 및 유도 기능에 인공지능 기술이 도입됐다”며 “지난 5년간 180여차의 각이한 시험을 거쳐 완성된 추진효율을 높이는 핵심 기술과 로케트 추진 장치 성능이 입증됐다”고 했다.
앞서 북한은 지난 14일 두 종의 잠수함발사전략순항미사일(SLCM)을 시험발사했다. 발사는 전술핵공격잠수함인 김군옥영웅함에서 이뤄진 것으로 추정됐다.
한·미에 대한 재래식 해군력 열세를 신형 무기 등으로 만회하겠다는 의지를 드러낸 것으로 풀이된다. 임을출 경남대 극동문제연구소 교수는 “한국의 HGV 발사 이후 수중 순항미사일에 이어 어뢰 전력의 완성도를 보여줘 한반도 해역에서의 비대칭 우위를 강조한 것”이라고 말했다.
북한은 한국의 HGV 시험발사가 성공적이지 못했다는 주장도 했다. 장창하 북한 미사일총국장은 지난 15일 사진 속 활공체 겉면에 그을음이 없다는 점을 들어 “극초음속 비행을 하지 못하였을 수 있다는 증거가 될 수 있다”고 주장했다. 이튿날 한국 국방부는 “우수한 내열성을 갖춘 국산 내열 소재를 기반으로 설계가 이뤄져 극초음속 환경에서도 그을음 없는 열 방어 성능을 구현했다”고 반박했다. 그러자 김정식 북한 노동당 중앙위원회 제1부부장은 같은 날 담화에서 “그 어느 나라의 어떤 기술로든 항공역학적 가열에 의한 표면 온도 상승으로 도색이 타버리는 현상은 막지 못한다”고 재반박했다.
북한이 한국의 HGV 시험발사를 명분 삼아 군사력 강화를 지속하려 한다는 분석도 나온다. 김 부부장은 담화에서 “간악한 적들의 대결적 야심은 우리에게 더없이 훌륭한 국방력 강화의 명분을 제공해줬다”고 했다. 양무진 북한대학원대학교 석좌교수는 “북한이 우리의 HGV 시험을 폄하하며 무기 시험을 지속하는 데에는 자신들의 핵무력 고도화 명분으로 활용하고 군비 경쟁에서 자신들의 우월성을 강변하려는 의도가 담겨 있다”고 말했다.
정부가 다카이치 사나에 일본 총리(사진)의 야스쿠니 신사 공물 봉납에 “깊은 실망과 유감”이라고 밝혔다. 다카이치 총리는 과거 식민 지배에 대한 반성과 사죄를 담은 ‘무라야마 담화’를 포함해 역대 내각의 역사 인식을 계승하고 있다는 뜻을 재차 밝혔다.
외교부는 18일 대변인 논평을 내고 “일본의 침략 전쟁을 미화하고 전쟁범죄자를 합사한 야스쿠니 신사에 일본의 지도급 인사들이 공물을 봉납하거나 참배를 되풀이한 데 대해 다시 한번 깊은 실망과 유감을 표한다”고 했다. 외교부는 “일본의 책임 있는 지도자들이 역사를 직시하고 과거사에 대한 겸허한 성찰과 진정한 반성을 행동으로 보여줄 것을 촉구한다”며 “이는 국가 간, 국민 간 신뢰에 기반한 미래지향적 한·일관계를 구축해나가기 위한 중요한 토대라는 점을 재차 강조한다”고 했다.
다카이치 총리는 전날 야스쿠니 신사 추계 예대제(제사)를 맞아 ‘내각총리대신 다카이치 사나에’ 명의로 ‘마사카키’ 공물을 봉납했다. 마사카키는 비쭈기나무 화분 형태의 제사용 공물을 말한다.
다만 다카이치 총리는 19일까지 이어지는 예대제 기간에 직접 참배하지 않을 방침이라고 일본 언론이 전날 보도했다. 다카이치 총리는 한국의 광복절이자 일본의 패전일인 지난 8월15일에는 자민당 총재 자격으로 공물 대금을 사비로 봉납했다. 당시 직접 참배하는 대신 멀리서 신사를 향해 절을 올리는 ‘요배’를 했다.
다카이치 총리가 이번 예대제 기간 야스쿠니 신사 참배를 하지 않기로 한 것을 두고 교도통신은 한국, 중국 정부와의 외교적 마찰을 피하려는 의도라고 보도했다. 다카이치 총리는 지난해 10월 총리 취임 전까지 매년 봄·가을 예대제나 8월15일에 야스쿠니 신사를 참배했다.
야스쿠니 신사에는 2차 대전 A급 전범들이 합사돼 있다. 2013년 아베 신조 당시 총리가 야스쿠니 신사를 참배해 한국과 중국은 물론 미국까지 반발한 이후 현직 총리가 참배한 적은 없다.
양기호 성공회대 교수는 기자와 통화하며 “다카이치 총리는 일본 역대 총리가 봄·가을 예대제에 공물을 봉납해온 통상적인 관례에 따라 공물을 봉납한 것일 뿐 이번 건이 외교적 상황을 고려한 행보라고 보기는 어렵다”면서 “미·일관계가 크게 돈독하지 않고 중국과의 갈등도 이어지는 상황에서 재임 기간 직접 참배에 나서는 것 역시 어려울 것”이라고 말했다.
다카이치 총리는 전날 참의원(상원) 예산위원회에서 무라야마 담화를 비롯한 역대 내각의 역사 인식을 계승하고 있다는 입장을 재차 밝혔다. 다카이치 총리는 지난해 11월7일 같은 내용을 공식적으로 밝힌 바 있다.
무라야마 담화는 전후 50년인 1995년 무라야마 도미이치 당시 일본 총리가 발표했다. 무라야마 당시 총리는 일본이 아시아 국가들에 “다대한 손해와 고통을 줬다”며 반성과 사죄의 뜻을 표명했다.
다카이치 총리는 2005년 잡지 ‘세이론’ 기고에서 무라야마 담화를 두고 “이 분별 없는 견해를 이대로 방치한다면 ‘범죄국가의 국민’으로 자손을 옭아매게 될 것”이라고 했다.
견과류는 가을철 간식으로 잘 어울린다. 밤과 호두처럼 가을에 수확하는 먹거리가 풍성해지고, 볶은 견과류를 간식이나 샐러드 토핑으로 즐기기도 좋다.
견과류는 마그네슘뿐 아니라 불포화지방산과 단백질, 식이섬유 등을 함께 섭취할 수 있는 식품이다. 미국 국립보건원(NIH) 산하 식이보충제국에 따르면 마그네슘은 근육과 신경 기능, 혈당 조절, 혈압 유지에 관여하며 뼈와 단백질, DNA를 만드는 과정에도 필요하다. 미국 국립보건원 자료를 기준으로 보면 호박씨, 아몬드, 캐슈너트 등이 특히 마그네슘 함량이 높다. 아래 수치는 먹을 수 있는 부분 약 28g(1온스)을 기준으로 한 것으로, 품종과 가공 방식에 따라 달라질 수 있다.
호박씨, 마그네슘 함량이 가장 높은 선택지
엄밀히 말하면 견과류가 아니라 씨앗류지만, 마그네슘을 보충하려면 가장 먼저 추천할 만한 식품이다. 28g에 마그네슘 약 156mg이 들어 있어 미국 성인 하루 영양소 기준치의 약 37%를 채울 수 있다. 샐러드나 오트밀에 뿌리거나 간식으로 먹으면 좋다.
아몬드, 간편하게 챙기기 좋은 견과류
마그네슘과 비타민 E, 식이섬유를 함께 섭취할 수 있다. 별도의 조리 없이 먹을 수 있고 휴대하기도 편하다. 무염 제품을 고르면 나트륨 섭취를 줄이는 데도 도움이 된다.
캐슈너트, 볶음 요리와 간식에 활용
부드럽고 고소한 맛이 특징이다. 마그네슘 외에도 단백질과 불포화지방을 섭취할 수 있어 간식으로 먹거나 채소나 닭고기 볶음 등 요리에도 두루 활용할 수 있다.
잣, 가을철 식탁에 곁들이기 좋은 견과류
잣은 마그네슘과 불포화지방을 함유하고 있다. 잣죽에 넣거나 샐러드, 나물, 수프 위에 조금씩 뿌리면 고소한 풍미를 더할 수 있다. 다만 열량이 높은 편이므로 한 번에 많이 먹기보다는 적당량을 활용한다.
땅콩, 가격 부담 적은 일상 속 선택
식물학적으로는 견과류가 아닌 콩과 식물이지만, 영양 면에서는 견과류와 함께 활용하기 좋다. 마그네슘과 단백질, 불포화지방을 공급하며 볶은 땅콩이나 땅콩버터 등으로 간편하게 먹을 수 있다.
■가을 제철 밤과 호두도 마그네슘 공급원일까?
밤은 가을을 대표하는 제철 식품이지만, 마그네슘만 놓고 보면 최우선 선택은 아니다. 견과류 영양성분을 검토한 논문에서는 밤의 마그네슘 함량을 100g당 약 30mg으로 제시한다. 아몬드나 캐슈너트에 비해 낮은 편이다. 대신 탄수화물과 식이섬유 등을 섭취할 수 있어 계절 간식으로 즐길 가치는 충분하다.
호두에도 물론 마그네슘이 들어있지만, 호두의 장점은 식물성 오메가3 지방산인 알파리놀렌산(ALA)을 공급한다는 데 있다. 마그네슘 섭취가 주목적이라면 아몬드·캐슈너트와 함께 먹거나 호박씨를 곁들이는 방식이 좋다.
■하루에 얼마나 먹어야 할까?
견과류는 영양이 풍부하지만 열량도 높다. 한 번에 많이 먹기보다는 하루 한 줌, 약 20~30g을 간식이나 식사에 나눠 활용하는 방법이 실용적이다. 예를 들어 아몬드와 캐슈너트를 섞어 먹거나, 아침 오트밀에 호박씨를 뿌리고 점심 샐러드에 잣을 더하면 된다.
마그네슘은 견과류만으로 채워야 하는 영양소도 아니다. 시금치 같은 녹색 잎채소, 콩류, 통곡물도 좋은 공급원이다. 다양한 식품을 함께 먹는 것이 영양 균형을 맞추는 데 유리하다. 또한 브라질너트는 마그네슘 함량이 높지만 셀레늄도 매우 풍부해 과도하게 먹지 않도록 주의해야 한다. 마그네슘 섭취를 늘리려고 특정 견과류만 대량으로 먹을 이유는 없다.
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