방뇨·토사물 얼룩진 ‘글로벌 핫플’…‘종로3가 야장거리’ 관리 강화한다
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종로구 관계자는 29일 “종로3가 일대 ‘포차거리’는 예전부터 관리하기 까다로운 현장으로 꼽혀왔다”며 “여기에 관광객이 몰리면서 도로 적치물과 불법 옥외 영업이 늘고, 더 좁아진 보행 공간 때문에 민원이 쌓이고 있다”고 설명했다.
종로3가 일대는 최근 영국 여행 전문 매체 ‘타임아웃’이 발표한 ‘올해 세계에서 가장 멋진 동네’(World’s coolest neighborhood) 1위에 올라 화제가 되기도 했다.
종로구는 2024년 11월부터 돈화문로11길에 이어 2025년 10월 익선동 갈매기 골목을 ‘상생거리’로 지정했다. 사실상 불법인 포장마차 노점을 일괄 철거하지 않고 대신 구와 상인회, 거리가게가 안전관리 및 환경정비, 질서유지 책임을 나눠 맡기로 한 것이다. 현재 거리가게 24곳과 일반가게 53곳 등 총 77곳이 이 체계 안에서 운영 중이다.
구는 여기에 그치지 않고 이 일대 관리 수준을 한 단계 더 끌어올리기로 했다. 도로점용허가 면적을 벗어난 불법 확장 영업은 관련 부서 간 협업 체계를 구축해 상시로 단속하고, 행정처분과 과태료 부과 등을 실시한다. 무분별한 흡연으로 인한 피해를 막기 위해 흡연구역을 지정하고 쓰레기통도 추가 설치한다.
화장실 부족 문제도 민간 개방화장실 지정 확대를 통해 해소하기로 했다. 화장실을 개방하는 민간 상점 등에 기존 소모품 지원에 더해 내년부터는 정화조 청소비를 연 1회 최대 15만원까지 지급한다. 공모 선정 업소에는 1곳당 최대 500만원 개보수비를 지원한다. 종로구 관계자는 “서울시에도 관련 예산을 요청할 계획”이라고 말했다.
상생거리 및 거리가게 상인들에게도 상생발전위원회 회의를 통해 자체 화장실 확충을 당부하기로 했다. 이와 함께 쪽방촌 골목 내에 노상방뇨를 하거나 흡연하는 사람들을 막기 위해 관리 인력을 추가 채용한다.
구는 또 이달부터 토사물, 분뇨 등으로 악취가 나는 낙원악기상가~묘동사거리 방면 일대, 낙원악기상가~종로2가 육의전빌딩 방면 송해거리 일대를 청결취약 중점구역으로 지정하고 매일 물청소를 실시하고 있다.
유찬종 구청장은 “상권의 활력은 살리면서 주민 일상과 보행 안전, 방문객 편의가 조화를 이루는 깨끗하고 질서 있는 야장거리를 만들어가겠다”고 밝혔다.
김종철 경찰청장 직무대행(경찰청 차장)이 개정 형사소송법 시행을 하루 앞둔 1일 “오늘부터 경찰은 새로운 체계가 현장에 온전히 뿌리내릴 때까지 비상대응 체제로 전환한다”고 밝혔다. 또 검찰 수사권 폐지로 약화 우려가 제기된 범죄 피해자 보호를 최우선 원칙으로 삼아 수사의 모든 과정에서 대응을 강화하겠다고 강조했다.
김 직무대행은 이날 서울 서대문구 경찰청에서 주재한 ‘전국 경찰 수사지휘관 회의’에서 “내일 우리 형사사법 체계는 78년 만에 대전환을 맞는다. 수사와 기소가 분리되고 경찰에게는 국민 권익을 더욱 든든하게 보호해야 한다는 막중한 소임이 더해졌다”며 이같이 말했다. 이날 회의는 전국 현장의 수사를 이끄는 경찰 주요 간부들의 인권 보호 등 결의를 다지기 위해 마련됐다.
개정 형소법 시행으로 검찰 수사권이 폐지됨에 따라 커진 경찰의 수사 책임을 강조했다. 김 직무대행은 “단 한 건의 사건·사고라도 당사자에게는 일생일대의 위기라는 마음가짐”이라며 “작은 빈틈조차 생기지 않도록 일선 경찰서부터 시·도청과 본청까지 사건처리 전반을 중첩적으로 점검하고 문제는 즉시 바로잡겠다”고 말했다. 그는 “경찰관서와 담당 수사관에 따라 결과가 달라지는 일이 없도록 하겠다”고 했다.
새 형소법 체제에서 경찰 수사의 핵심 과제로 범죄 피해자 보호를 거듭 내세웠다. 김 직무대행은 “경찰은 실체적 진실 발견과 더불어 범죄 피해자 보호를 수사의 제1원칙으로 경찰 수사의 패러다임을 재정립하겠다”고 말했다. 그는 “신고를 받는 순간부터 사건을 마무리하는 순간까지 경찰이 되묻는 질문은 피해자의 안전이 될 것”이라며 “철저한 수사는 물론 일상을 회복할 때까지 피해자 목소리에 귀 기울이며 더욱 세심하게 보살피겠다”고 했다.
김 직무대행은 최근 각종 수사·치안 비위로 훼손된 경찰 신뢰 회복을 위해 조직 쇄신을 이어가겠다는 뜻도 밝혔다. 그는 “경찰 조직 전반을 강도 높게 개혁해 견제받지 않는 비대한 권력기관이 되는 것 아니냐는 국민의 우려를 불식시키겠다”며 “내일부터 전국 경찰관서에서 맡게 될 모든 사건이 ‘경찰에 맡기길 참 잘했다’는 믿음으로 이어지도록 14만 경찰이 온 힘을 다하겠다”고 말했다.
김 직무대행은 “소위 사건 핑퐁으로 피해자의 권리 구제가 지연되는 일이 발생해서는 안 된다”고도 당부했다. 경찰 내 수사 관할 등을 둘러싼 소극적 사건 처리와 중대범죄수사청과의 수사 영역 중첩 시 사건 계류 가능성 등을 경계하며 적극적 대응을 주문한 것으로 풀이된다.
이날 회의에는 홍석기 경찰청 국가수사본부장과 전국 시·도경찰청 수사차장·수사부장, 일선 경찰서장 등 총경 계급 이상의 수사 지휘관 650여명이 참석했다. 참석자들은 객관적 증거에 기반한 수사, 수사 비리 대응, 범죄 피해자 보호 강화, 실종 수사 체계 개선, 경찰개혁 추진 방안 등을 논의했다.
전국 18개 시·도경찰청장은 개정 형소법이 시행되는 2일 담당 시·도청과 경찰서 수서부서장들을 소집해 회의를 열 예정이다. 경찰은 일선 현장에서 수사 진행 상황과 결과에 대한 통지를 강화하는 등 절차 투명성과 접근성도 강화해간다는 방침이다.
걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 대표적인 유산소 운동이다. 그런데 걷는 ‘거리’나 ‘시간’만큼이나 속도도 중요하다는 연구 결과가 잇따르고 있다. 최근 미국 건강정보 매체 베리웰헬스는 건강한 성인의 걷기 속도로 시속 3마일(약 4.8㎞)을 소개하면서, 걷는 속도가 단순한 운동 강도를 넘어 전반적인 건강 상태를 가늠하는 지표가 될 수 있다고 전했다.
매체는 2024년 ‘영국 스포츠의학 저널’에 실린 연구 결과를 인용했다. 미국 성인의 신체활동과 기대수명을 분석한 이 연구에서는 가장 활동적인 사람들의 하루 신체활동량과 걷기 속도를 바탕으로, 활동량이 적은 사람이 하루 약 111분을 시속 3마일 정도의 속도로 추가로 걸을 경우 이론적으로 기대수명이 약 11년 늘어날 수 있다고 추정했다.
이 숫자를 “매일 111분씩 시속 4.8㎞로 걸으면 11년을 더 산다”는 의미로 받아들여서는 안 된다. 연구에서 여러 사람의 신체활동량과 기대수명의 관계를 바탕으로 계산한 통계적 추정치이기 때문이다. 걷기 속도만으로 수명이 결정되는 것도 아니다.
그렇다면 왜 걷는 속도가 건강과 관련이 있을까. 걷는 속도는 다리 근력과 균형감각, 심폐기능, 신경계의 협응 능력 등 여러 신체 기능이 함께 작용한 결과다. 특히 나이가 들수록 걷는 속도가 지나치게 느려지는 것은 근력이나 신체기능이 떨어지고 있다는 신호일 수 있다. 실제로 걷는 속도와 사망 위험의 관계를 살펴본 여러 연구에서 일관된 연관성이 관찰됐다. 2024년 발표된 또 다른 결과도 13개 연구, 약 53만 명의 자료를 분석했다. 걷는 속도가 가장 빠른 집단은 가장 느린 집단보다 전체 사망 위험이 43% 낮았으며, 보행 속도가 초속 0.1m 증가할 때 전체 사망 위험이 약 6% 낮아지는 것으로 나타났다.
여기서 중요한 것은 걷는 속도가 빠를수록 무조건 오래 산다는 뜻은 아니라는 점이다. 이런 연구들은 걷는 속도와 건강 결과 사이의 ‘연관성’을 보여주는 것이지, 속도를 억지로 높이면 수명이 그만큼 늘어난다는 인과관계를 입증한 것은 아니다. 건강한 사람은 자연스럽게 더 빠르게 걸을 수 있고, 반대로 질병이나 근력 저하가 있는 사람은 걷는 속도가 느려질 수 있기 때문이다.
실제로 의료 현장에서는 보행 속도를 노인의 신체기능을 평가하는 간단한 방법으로 활용한다. 일반적으로 4m 정도를 걷는 데 걸리는 시간을 측정해 보행 속도를 계산하는 방식이다. 초속 1m, 즉 시속 3.6㎞보다 느린 경우에는 낙상 위험 등이 높아질 수 있다는 연구가 있다.
그렇다면 시속 4.8㎞를 목표로 해야 할까. 꼭 그렇지는 않다. 시속 4.8㎞는 평소 걷기보다 약간 빠른 ‘활기찬 걷기’의 한 가지 참고점으로 보는 것이 좋다. 이 속도는 자신의 평소 속도보다 조금 빠르게 걸으면서 숨이 약간 차지만 대화는 가능한 정도라면 중강도 운동에 해당할 수 있다. 질병관리청도 중강도 신체활동을 ‘심장 박동이 조금 빨라지고 호흡이 약간 가빠지는 정도’로 전한다.
한국의 성인에게 권장되는 운동량은 일주일에 중강도 유산소 신체활동 150~300분이다. 근력운동도 주 2일 이상 하는 것이 권장된다. 65세 이상도 기본적인 유산소 운동 권고량은 같지만, 개인의 체력과 신체기능에 맞춰 운동 강도를 조절해야 한다.
따라서 걷기를 시작한다면 처음부터 ‘시속 4.8㎞’라는 숫자를 맞추기보다 현재보다 조금 빠르게, 그리고 꾸준히 걷는 것이 현실적이다. 평소 산책하듯 걷던 사람이라면 팔을 자연스럽게 흔들면서 보폭과 속도를 조금 높이고, 10~20분 정도부터 시작해 점차 시간을 늘리는 방법도 있다.
특히 중장년층에서는 다른 사람과 속도를 비교하기보다 내가 예전보다 지나치게 느려지고 있는지를 살피는 것이 더 의미가 있다. 예전에는 가볍게 걸었던 길에서 자꾸 뒤처지거나, 횡단보도 신호 안에 건너기가 어려워지거나, 의자에서 일어난 뒤 걷기 시작하는 것이 눈에 띄게 힘들어졌다면 단순한 ‘나이 탓’으로 넘기지 않는 것이 좋다.
질병관리청에 따르면 2024년 지역사회건강조사에서 우리나라 성인의 걷기실천율은 49.7%였다. 여기서 걷기실천은 최근 1주일 동안 한 번에 10분 이상, 하루 총 30분 이상 걷기를 주 5일 이상 실천한 경우를 뜻한다.
걷기의 핵심은 기록 경쟁이 아니다. 조금 더 빠르게, 조금 더 자주, 오래 지속할 수 있는 속도로 걷는 것이다. 오늘 걷는 속도가 몇 ㎞인지 확인해보는 것보다 지난해의 나보다 걷는 속도가 지나치게 떨어지지는 않았는지를 살펴보는 것이 중장년층의 건강 관리에는 더 유용할 수 있다.
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