전주 센트럴에비뉴원 “복근보다 예쁘다”…요즘 건강미 여성들이 헬스장에서 키운다는 ‘의외의 근육’ > 공지사항

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전주 센트럴에비뉴원 한때 여성의 탄탄한 몸을 보여주는 가장 대표적인 부위는 복근이었다. 잘록한 허리와 선명하게 갈라진 복부를 만드는 것이 운동의 목표처럼 여겨졌다. 하지만 최근 미국에서는 분위기가 조금씩 달라지고 있다. 여성들이 헬스장에서 팔 근육을 키우고, 민소매를 입은 채 도드라진 이두근을 거리낌 없이 드러내기 시작했다.
미 월스트리트저널(WSJ)은 최근 ‘건강한 여성들이 이제 이두근을 자랑하고 싶어 한다’며 여성들 사이에서 팔 근육을 드러내는 현상을 소개했다. 기사에는 일주일에 수십 차례 이두근 운동을 하고 자신의 팔을 구부려 근육을 보여주는 여성부터, 민소매 옷을 즐겨 입으며 팔 근육을 적극적으로 드러내는 여성들의 사례가 등장했다.
피트니스 코치 캐리 크로스(57)는 이두근 운동을 정기적으로 하면서 일주일에 세 차례 이상 자신의 이두근이 도드라진 사진을 인스타그램에 올린다고 WSJ에 말했다. 소방관 모니크 콜리어(37) 역시 일주일에 두 차례 상체 운동을 하면서 자신의 팔 근육을 드러내는 영상을 SNS에 올리고 있다. 단순히 건강을 위해 근력운동을 하는 것을 넘어, 근육 자체를 보여주는 것이 운동의 즐거움이 됐다는 것이다.
특히 화제가 된 인물이 있다. 영화 <오디세이>에서 맷 데이먼의 대역을 맡은 스턴트 배우 데빈 돌턴(35)이다. 영화 속 맷 데이먼의 팔 근육 가운데 일부는 실제로 돌턴의 팔이었다. 데이먼은 한 팟캐스트에서 돌턴의 팔을 자신이 본 것 중 가장 훌륭한 팔이라고 표현하기도 했다. 돌턴은 영화 촬영을 준비하면서 일주일에 사흘 상체 운동을 했고, 현재는 연속으로 턱걸이 12개를 할 수 있을 정도로 상체 근력을 키웠다.
흥미로운 것은 돌턴에게 쏟아진 반응이었다. 남성보다 여성들의 반응이 특히 컸다. 돌턴은 자신의 팔을 본 여성들로부터 “나도 웨이트를 시작하고 싶다”거나 “근육질인 내 몸이 인정받는 느낌이었다”는 말을 들었다고 WSJ에 말했다. 여성의 근육이 더 이상 ‘여성스럽지 않은 몸’의 상징이 아니라, 운동을 열심히 했다는 증거이자 드러내고 싶은 신체가 되고 있다는 것이다.
이런 변화는 갑자기 생겨난 것은 아니다. 미국 타임은 지난해 여성의 팔 근육이 단순한 운동의 결과를 넘어 하나의 ‘지위의 상징’처럼 받아들여지고 있다고 분석했다. 미국 유명 트레이너 거너 피터슨은 “여성들이 예전에는 복근과 엉덩이 근육을 원했다면 최근에는 팔에 관한 요구가 많아졌다”고 밝혔다.
영국 파이낸셜타임스(FT)도 올해 초 ‘탄탄한 팔은 힘과 지위를 보여준다’며 건강미를 추구하는 여성들의 기준이 달라졌다고 짚었다. 날씬한 몸을 만드는 것이 여성의 이상적인 체형으로 여겨지던 시대에서 벗어나, 이제는 무거운 것을 들 수 있을 것처럼 보이는 탄탄한 팔이 시간과 비용을 들여 운동한 사람이라는 신호로 받아들여지고 있다는 것이다. FT는 특히 체지방을 줄이는 것만으로는 만들기 어려운 근육질의 팔이 운동에 투자할 수 있는 여유와 자기관리의 상징처럼 인식될 수 있다고 분석했다.
브라질 피트니스 매체 ‘보아 포르마’는 이 같은 흐름을 아예 ‘팔이 새로운 복근’이라는 표현으로 설명했다. 실제로 틱톡에서는 ‘강한 팔’을 뜻하는 해시태그(#strongarms)가 붙은 게시물이 1년 사이 350% 이상 증가했다. 시장조사업체 민텔은 여성의 상체 근력 관련 콘텐츠에 대한 관심이 78% 늘었다고 집계했다.
여성의 근육을 바라보는 문화 자체도 달라지고 있다. 미국 뉴 스쿨 역사학 교수이자 <핏 네이션: 미국 운동 중독의 이득과 고통>의 저자인 나탈리아 멜먼 페트르젤라는 WSJ와의 인터뷰에서 시대마다 여성의 신체에서 특정 부위가 미의 대상으로 부상해왔다고 설명했다. 가슴, 엉덩이, 복근에 이어 이제는 팔이 새로운 관심의 중심으로 떠오르고 있다는 것이다.
팔 근육이 특히 주목받는 데는 현실적인 이유도 있다. 복근이나 엉덩이에 비해 팔은 일상에서 쉽게 드러난다. 민소매 티셔츠나 드레스만 입어도 근육의 윤곽이 보인다. 운동 직후에는 혈류가 증가하면서 근육이 일시적으로 팽창하는 ‘펌프’ 효과까지 나타나 짧은 운동으로도 변화가 눈에 띄게 나타난다. 페트르젤라는 WSJ에 이두근은 몇 세트의 턱걸이나 이두근 컬만으로도 근육이 도드라져 보이는 효과를 얻기 쉽다고 설명했다.
실제로 WSJ가 만난 여성들 가운데는 외출하기 전 팔 운동을 따로 하는 경우도 있었다. 전직 부동산 중개인이자 모델인 엠마 스클라파니(55)는 아예 복근보다 팔에 집중해 운동한다고 WSJ에 말했다. 수영복을 입지 않는 이상 복근은 잘 보이지 않지만, 팔은 누구나 알아볼 수 있기 때문이다. 그는 민소매나 끈이 없는 드레스를 입었을 때 팔 근육에 대한 칭찬을 자주 듣는다고 했다. 심지어 팔 근육을 더 돋보이게 하기 위해 피부에 브론저(피부에 색을 더해 태닝한 것처럼 보이게 하는 화장품)를 뿌리기도 한다.
이런 변화에는 ‘강한 여성’에 대한 이미지 변화도 깔려 있다. 과거 여성의 근육은 지나치게 크거나 남성적이라는 이유로 감춰야 할 대상으로 여겨지는 경우가 많았다. 하지만 이제는 무거운 물건을 들 수 있고, 턱걸이를 할 수 있으며, 운동을 통해 몸을 변화시켰다는 사실 자체가 매력으로 받아들여지고 있다는 것이다.
하버드 의대 계열 브리검 여성병원의 여성 스포츠의학 책임자인 엘리자베스 매츠킨 박사도 최근 하버드대 건강 전문 매체 ‘하버드 여성 건강 감시’에서 “여성의 운동 목표가 단순히 날씬한 몸을 유지하는 것에서 근육과 힘을 기르는 쪽으로 이동하고 있다”고 설명했다. 과거 여성용 운동 영상이 날씬한 몸매를 강조했다면, 이제는 특히 중년 이후에도 일상생활을 잘 해낼 수 있는 근력과 기능에 관심이 커지고 있다는 것이다.
실제로 근력운동은 단순한 유행 이상의 의미가 있다. 2026년 ‘스포츠 과학·의학 저널’에 발표된 체계적 문헌고찰과 메타분석에서는 여성의 저항운동이 폐경 전후를 가리지 않고 근력과 신체 구성 개선에 도움이 되는 것으로 나타났다. 연구진은 여성의 연령이나 호르몬 상태와 관계없이 상체와 하체 모두에서 근력 증가가 나타날 수 있다고 분석했다.
다만 팔 근육이 새로운 미의 기준으로 떠오르는 현상을 마냥 긍정적으로만 볼 수는 없다는 지적도 나온다. 미국 타임은 탄탄한 팔이 힘과 자신감을 보여주는 상징이 될 수 있지만, 동시에 ‘이 정도로 탄탄한 몸이어야 한다’는 또 다른 외모 기준으로 굳어질 가능성을 짚었다. 근육을 키우고 유지하려면 꾸준한 운동은 물론 시간과 비용, 식단 관리도 필요하다. ‘마른 몸’ 대신 ‘근육질 몸’을 이상적인 여성의 몸으로 내세우는 것 역시 결국 다른 형태의 외모 압박이 될 수 있다는 것이다.
전문직 드라마는 대개 히어로물의 성격을 띤다. 주인공들은 전문적인 능력과 투철한 직업정신을 통해 어려움을 겪는 시민을 구하고 사회 공익에 기여한다. 하지만 최근에는 그 양상이 꽤 달라졌다. 국내 전문직 드라마에서 3대 인기 직업으로 불렸던 법조인, 의료인, 언론인 모두 엘리트 영웅으로서 면모가 많이 사라졌다. 가령 법조물을 살펴보면, 강직한 법조인이 거악과 맞서 싸우는 영웅 서사는 예전보다 찾기 어렵다. 대신 <미스 함무라비>(JTBC), <검사내전>(JTBC), <서초동>(tvN) 등과 같이 보통의 직업인으로서 애환을 담아내는 작품이 늘고 있다. 불의와의 싸움이 주가 되는 경우에는 <악마판사>(tvN), <지옥에서 온 판사>(SBS), <판사 이한영>(MBC)의 사례처럼 아예 판타지 장치가 추가된다.
의학물도 마찬가지 양상이다. ‘슬기로운 의사생활’(tvN) 시리즈 이후 일상물의 성격이 강화되고, 주인공들에게선 친근한 동료적 이미지가 부각된다. 예컨대 <정신병동에도 아침이 와요>(넷플릭스)는 우울증에 걸린 간호사를 주인공으로 내세워 정신병동 배경의 일상 이야기를 들려줬고, ‘슬기로운 의사생활’ 시리즈의 계보를 잇는 <언젠가는 슬기로울 전공의 생활>(tvN)도 레지던트 1년차 주인공들의 성장기를 중심으로 삼았다. 이에 더해 <하이퍼나이프>(디즈니+), <메스를 든 사냥꾼>(U+tv) 등과 같이 범죄스릴러의 성격이 더 주가 되는 사례들도 잇달아 등장하고 있다.
이 같은 전문직 드라마 캐릭터의 변화에는 여러 요인이 있겠지만, 제일 근본적인 배경에는 엘리트 전문직에 대해 달라진 인식이 자리한다고 볼 수 있다. 말하자면, 스폰서 검사, 사법농단, 의료 대란 등 사회를 떠들썩하게 만든 각종 스캔들과 사익 추구 경향을 지켜봐온 대중이 그들을 마냥 정의로운 영웅으로 그리는 작품들에 예전과 같이 쉽게 몰입하기 어려워진 것이다. 이제 전문직 드라마는 권위적인 엘리트 영웅물의 옷을 벗고, 좀 더 현실적이고 공감할 수 있는 이야기에 공을 들이고 있다.
같은 맥락에서 극적인 변화를 보이는 또 다른 전문직 캐릭터는 언론인이다. 세계 언론자유지수 순위가 급격히 하락했던 이명박 정부 때 방영된 보도 전문 드라마 <스포트라이트>(MBC) 때까지만 해도 언론인 캐릭터들은 다양한 사회적 부조리를 파헤치는 전형적인 엘리트 영웅이었다. 그런데 2010년대 중반 이후 등장한 언론인 드라마에서는 대부분 권력화된 부패 언론인과의 대결이 핵심 갈등이 됐다. 가령 2014년 작 <피노키오>(SBS)는 진실 추구보다 상업적 이윤에 더 관심을 쏟는 언론을, <힐러>(KBS, 2014)와 <조작>(SBS, 2017)은 비리 족벌 언론을 비판적으로 그려냈다.
물론 여기에도 시대적 요인이 작용했다. 2010년대 중반은 세월호 참사를 계기로 보도 윤리를 상실한 언론인들에게 ‘기레기’라는 신조어가 따라다녔던 시절이다. 그 시대의 언론인 드라마들이 시청자들을 끌어들이기 위해서는 기자정신이 살아 있는 이상적 기자와 소위 ‘기레기’들과의 갈등을 담아냄으로써 현실과의 균형을 맞출 필요가 있었던 것으로 보인다.
안타깝게도 2020년대 들어서는 이 같은 갈등마저 찾아보기 어렵다. 뉴미디어의 급부상과 함께 언론 지형이 빠르게 바뀌면서, 드라마에서는 이제 기자 대신 셀프캠을 든 유튜버들이 더 자주 등장하고 있다. 최근 개봉한 화제의 영화를 지켜보면서도 역사 왜곡 이슈가 아니라, 오랜만에 기자정신에 관한 극적 메시지를 만난 것이 반가웠다. 시대에 발을 맞추면서도 근본적인 직업윤리만은 잃지 않는 기자들의 이야기가 그리운 시절이다.
한동훈 무소속 의원 딸의 ‘허위 스펙’ 의혹을 수사했던 경찰이 미국과 사법공조를 시도했지만, 검찰이 이를 중단시켰다는 주장이 나왔다. 법무부는 공소청을 통해 사실관계를 확인하기로 했다.
8일 국회 법제사법위원회 소속 박균택 더불어민주당 의원에 따르면 서울경찰청 반부패·공공범죄수사대는 2022년 11월 한 의원의 딸과 관련한 수사 중 미국에 있는 관련 자료를 확보하려 국제 형사사법공조를 신청했다.
당시 경찰은 2022년 5월 법무부 장관 후보자였던 한 의원의 자녀가 논문 대필·봉사활동 시간 허위기재 등을 통해 허위 이력을 쌓았다는 의혹에 대한 고발을 접수해 수사를 진행하고 있었다.
공조 신청을 접수한 서울중앙지검(현 서울중앙지방공소청)은 11일 만에 경찰에 ‘불송부’ 처리했다고 통보했다. 박 의원에 따르면 당시 중앙지검은 공조 절차가 복잡하고 장기간 소요된다는 점, 사건의 실체 규명에 꼭 필요한지 의문이라는 점, 미국의 공조 이행을 기대하기 어렵다는 점 등을 불송부 사유로 제시했다고 한다. 한 의원은 2022년 5월 법무부 장관으로 취임해 2023년 12월까지 재직했다. 중앙지검의 불송부 결정은 한 의원이 법무부 장관으로 재임하던 시기에 이뤄졌다.
경찰은 2023년 12월 한 의원 딸 관련 의혹에 대해 불송치 처분했다. 시민단체가 이에 반발해 경찰 수사심의위원회까지 열렸지만 이듬해 6월 사건은 최종 종결됐다.
박 의원은 이날 국회 법제사법위원회 국정감사에서 이같은 의혹을 제기하며 당시 검찰의 불송부 결정이 이례적인 일이라고 주장했다. 그는 “지방검찰청이 법무부 국제형사과에 자료를 보내지도 않고 불송부 처리를 한 것은 매우 이례적이고 있을 수 없는 일”이라며 “한동훈 의원 단독의 직권남용 범죄인지 반드시 진상 확인이 필요하다”고 했다.
법무부는 이 같은 의혹에 대해 사실관계를 확인하기로 했다. 박 의원은 이날 국감에서 “(경찰청) 국가수사본부에 수사 의뢰를 검토해달라”고 법무부에 요구했다. 이진수 법무장관 대행은 “공소청을 통해 사실관계와 진상을 확인하겠다”며 “결과를 받아본 다음에 적합한 조치를 검토하겠다”고 답했다.

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