99%가 모르고 버린다…티백, 한 번 더 써도 되는 차는?
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한 번 우린 티백을 다시 사용해도 될까. 결론부터 말하면 가능은 하지만 조건이 있다. 차의 종류에 따라 두 번째 우림에서도 맛과 향을 즐길 수 있는 경우가 있는 반면, 보관을 잘못하면 세균이 증식할 수 있기 때문이다.
재우림이 가능한 차는?
차를 두 번 우려도 되는 이유는 찻잎의 추출 특성 때문이다. 찻잎 속 카페인과 향기 성분, 폴리페놀은 뜨거운 물에 닿는 순간 모두 빠져나오는 것이 아니라 시간에 따라 차례대로 용출된다. 따라서 일부 차는 첫 번째 우림 이후에도 향과 맛을 어느 정도 유지한다.
대표적인 것이 녹차와 백차, 우롱차다. 잎이 비교적 덜 가공됐거나 통잎 형태를 유지하는 경우가 많아 두 번째 우림에서도 풍미가 남는다. 실제 중국과 대만의 다도 문화에서는 같은 찻잎을 여러 차례 우려 마시는 것이 일반적이다.
반면 홍차는 사정이 다르다. 완전 발효 과정을 거치면서 향과 맛 성분이 첫 번째 우림에서 대부분 추출되기 때문에 두 번째부터는 풍미가 크게 떨어진다. 허브차 역시 재우림은 가능하지만 향이 빠르게 약해져 만족도가 낮다.
다만 다시 내린 차는 첫 번째보다 카페인과 항산화 성분 함량이 적다. 차의 주요 항산화 성분인 카테킨과 플라보노이드는 첫 우림에서 상당량이 추출되기 때문이다. 전문가들은 두 번째 우림은 건강 효과보다 남아 있는 향을 즐기는 용도로 생각하는 것이 적절하다고 설명한다.
또한 한 번 사용한 티백은 수분을 머금은 상태여서 세균과 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 된다. 특히 실온에서는 미생물이 빠르게 증식할 수 있어 사용 후 장시간 방치한 티백을 다시 우려 마시는 것은 권장되지 않는다. 재사용할 계획이라면 밀폐 용기에 담아 냉장 보관한 뒤 24시간 안에 사용하는 것이 가장 안전한 방법이다.
사용을 마친 티백은 퇴비로 활용할 수도 있지만 모든 제품이 가능한 것은 아니다. 최근에는 종이나 식물성 섬유를 이용한 생분해성 티백이 늘고 있지만, 일부 제품은 나일론이나 폴리프로필렌(PP) 등 플라스틱 소재를 사용한다. 이런 티백은 자연에서 쉽게 분해되지 않아 퇴비화에 적합하지 않다.
일부 지방의회가 임기 시작 한 달이 넘도록 자리 다툼을 하며 원구성을 마무리 짓지 못하고 있다. ‘감투싸움’에 정식 개원은 뒷전인데 의원들의 의정비는 매달 지급되고 있다. 반복되는 지방의회 원구성 파행을 막을 제도적 장치가 필요하다는 지적이 나온다.
9일 대전 대덕구의회에 따르면 제10대 의회 전반기 의장단 선거를 위해 본회의가 지난달 초부터 3차례 소집됐으나 의장단 구성에 실패했다. 두 차례는 국민의힘 의원이 불참하며 무산됐다. 3차 본회의에서 더불어민주당 서미경 의원이 의장 후보로 단독 출마해 1·2차 투표가 진행됐지만 과반 득표를 못해 선거가 무산됐다.
의원정수가 8명인 대덕구의회는 민주당과 국민의힘이 각각 4석씩 갖고 있다. 양당간 팽팽한 기싸움이 벌어지며 의장단 및 상임위원장단 배분 합의가 이뤄지지 않고 있다. 원구성 역시 한 달 넘게 파행이 이어지고 있다. 반복된 자리싸움에 매몰돼 사실상 ‘개점휴업’ 상태로 한 달을 보낸 사이, 의원들에게는 지난달 456만여 원의 의정비가 지급됐다.
10일 의장단 선거를 위한 임시회가 다시 소집되지만 원활히 원 구성을 마무리할 수 있을지는 미지수다.
대덕구의회는 제9대 의회에서도 같은 상황이 반복됐다. 전반기에는 원 구성에 40여 일이 걸렸고, 후반기 원 구성 때는 100일가량 파행이 지속됐다.
이 같은 원 구성 파행은 다른 지역에서도 벌어지고 있다. 민주당과 국민의힘이 4대 4 동수를 이룬 부산 강서구의회도 의장단과 상임위원장단 배분을 놓고 갈등하며 원 구성이 지연되고 있다. 민주당이 11석, 국민의힘이 10석을 차지한 경기 남양주의회 역시 양당 간 합의 불발로 원 구성이 이뤄지지 못하면서 시 공무직노조가 의회 정상화를 촉구하는 성명까지 냈다. 안양시의회도 민주당이 11석, 국민의힘이 9석을 차지하면서 지난달 15일 난항 끝에 의장을 선출했지만, 선거 과정에서 무효표 처리 논란이 불거져 원구성을 마무리하지 못한 채 법정 공방까지 가게 됐다.
곳곳에서 파행이 이어지며 새로 출범한 지자체도 조직개편이나 조례안 처리, 추가경정예산 편성 등 의회 심의와 동의가 필요한 일들을 처리하지 못하고 있다.
대덕구 관계자는 “새 구청장이 취임했기 때문에 핵심 정책들을 추진하기 위한 조직개편이나 추경예산 편성 등이 필요한데 의회가 구성되지 않아 진행할 수 없는 상황”이라며 “일단은 의회 동의 없이 할 수 있는 일들부터 추진하고 있는 실정”이라고 말했다.
지방의회 원 구성 시한을 명문화하는 등의 재발 방지책을 마련해야 한다는 목소리도 나온다. 설재균 대전참여연대 의정감시팀장은 “지방의회 의장 선출 시한과 선출 방법 등을 회의 규칙이나 조례에 분명하게 못 박을 필요가 있다”고 말했다. 이어 “일하지 않은 기간에 의정활동비를 지급하는 것은 맞지 않다”며 “원 구성이 지연되는 기간에는 의정활동비 지급을 제한하는 방안도 도입해야 한다”고 밝혔다.
말 그대로 ‘숨이 턱턱 막히는’ 폭염이 이어지고 있습니다. 그런데 높은 기온이 실제 호흡곤란을 유발할 정도로 건강에 큰 부담을 준다는 사실을 알고 계시나요. 천식과 만성폐쇄성폐질환, 기관지확장증, 간질성폐질환 등 호흡기질환을 앓고 있는 분들뿐만 아니라 별다른 질환이 없는 사람에게도 폭염은 호흡기 건강을 해칠 수 있는 요인이 되니 각별한 주의가 필요합니다.
폭염은 높은 기온 자체도 문제지만 여러 다양한 경로로 몸에, 특히 호흡기에 안 좋은 영향을 미칩니다. 우선 더운 공기는 기도를 자극해 기침을 유발하거나 기관지를 수축시킬 수 있고, 기도 안의 염증 반응도 키울 수 있습니다. 기온이 매우 높은 날엔 건강한 사람도 숨이 답답하게 느껴진 경험 해보셨을 텐데요. 더운 날씨로 체온이 올라가면 호흡이 빨라지고 몸이 필요로 하는 산소량과 호흡근의 부담도 늘어나기 때문입니다.
이런 증상은 천식이나 만성폐쇄성폐질환 등으로 기도가 예민하거나 폐기능이 떨어진 환자에겐 더욱 심하게 나타나 고통을 유발합니다. 얕은 숨을 빠르게 쉬는 호흡을 반복하게 되면서 들이마신 공기를 충분히 내보내지 못해 폐 안에 공기가 갇히는 ‘동적 과팽창’ 현상이 일어날 수도 있고요. 이 경우 가슴 답답함과 호흡곤란이 더욱 심해지는 악순환이 발생할 수 있습니다. 평소 호흡기질환 증상이 잘 조절되지 않거나 폐기능이 많이 떨어진 환자, 산소치료를 받는 환자, 고령자와 심혈관질환 등 동반질환이 있는 경우 폭염을 더욱 주의해야 합니다.
여름철 강하게 내리쬐는 자외선이 자동차나 공장에서 나오는 질소산화물·휘발성유기화합물 등과 반응을 일으켜 오존의 대기 중 농도가 높아지는 것도 호흡기 건강에는 적신호가 됩니다. 높은 기온과 직접 관련된 건 아니지만 어쨌든 오존 농도가 최고조에 달하는 때가 오후 2~5시라는 점에서 폭염과 오존으로 인한 위험이 가장 커지는 시간대가 겹칩니다. 오존은 기도부터 호흡기 전반을 자극해 기침, 쌕쌕거림, 가슴 답답함, 호흡곤란 등을 유발하며 눈도 따갑고 아프게 만듭니다. 한낮에 오존주의보·경보가 발령됐을 때 특히 호흡기질환 환자가 외출을 자제해야 하는 것도 이 때문입니다.
또한 더운 날씨 가운데 땀을 많이 흘려 탈수가 생기는 것도 문제입니다. 몸속 수분이 부족해지면 기도에서 분비되는 점액이 끈적해지고 섬모가 외부의 먼지나 병원체를 밖으로 밀어내는 기능도 둔해집니다. 결국 폭염이 이어지면 기도는 평소보다 예민해지는 반면, 유해물질을 제거하는 방어 기능은 떨어져 기침과 가래, 쌕쌕거림을 비롯해 숨이 가쁜 증상까지 심해질 수 있습니다.
체온 조절 능력이 떨어져 폭염에 더욱 취약한 고령자는 온열질환을 경험하기도 쉽고, 질환의 정도와 후유증 위험 모두 높아지기 쉬우므로 특히 주의해야 합니다. 모든 온열질환이 폐손상을 유발하는 것은 아니지만 중증 열사병은 폐를 포함한 여러 장기에 심각한 손상을 일으킬 수 있기 때문이죠. 열사병으로 폐에 염증과 부종이 생기면 체내의 산소 교환이 어려워질 수 있으며, 급성호흡곤란증후군 같은 합병증이 발생할 위험도 커집니다.
이미 호흡기질환을 앓고 있는 고령자라면 선풍기만으로 더위를 견디기보다는 에어컨처럼 보다 효과적인 냉방장치를 활용해 실내 온도를 적절히 유지하는 것이 좋고, 냉방이 어려운 경우 무더위쉼터나 공공시설을 이용하는 것도 도움이 됩니다. 탈수를 예방하기 위해 갈증을 느끼기 전부터 물을 자주 마시는 것이 좋으며, 가장 더운 시간대에는 외출과 무리한 활동을 피해야 합니다.
김상혁 고려대 구로병원 호흡기·알레르기내과 교수는 “호흡기질환은 겨울철에만 악화된다고 생각하기 쉽지만, 폭염과 높은 오존 농도 역시 기도에 부담을 주고 만성 호흡기질환자의 증상을 악화시킬 수 있다”고 설명합니다. 김 교수는 이어 “특히 고령자나 폐기능이 저하된 환자, 산소치료를 받는 환자는 더운 시간대의 외출을 피하고 적절한 냉방과 충분한 수분 섭취를 통해 체온 상승과 탈수를 예방해야 한다”고 조언했습니다.
재우림이 가능한 차는?
차를 두 번 우려도 되는 이유는 찻잎의 추출 특성 때문이다. 찻잎 속 카페인과 향기 성분, 폴리페놀은 뜨거운 물에 닿는 순간 모두 빠져나오는 것이 아니라 시간에 따라 차례대로 용출된다. 따라서 일부 차는 첫 번째 우림 이후에도 향과 맛을 어느 정도 유지한다.
대표적인 것이 녹차와 백차, 우롱차다. 잎이 비교적 덜 가공됐거나 통잎 형태를 유지하는 경우가 많아 두 번째 우림에서도 풍미가 남는다. 실제 중국과 대만의 다도 문화에서는 같은 찻잎을 여러 차례 우려 마시는 것이 일반적이다.
반면 홍차는 사정이 다르다. 완전 발효 과정을 거치면서 향과 맛 성분이 첫 번째 우림에서 대부분 추출되기 때문에 두 번째부터는 풍미가 크게 떨어진다. 허브차 역시 재우림은 가능하지만 향이 빠르게 약해져 만족도가 낮다.
다만 다시 내린 차는 첫 번째보다 카페인과 항산화 성분 함량이 적다. 차의 주요 항산화 성분인 카테킨과 플라보노이드는 첫 우림에서 상당량이 추출되기 때문이다. 전문가들은 두 번째 우림은 건강 효과보다 남아 있는 향을 즐기는 용도로 생각하는 것이 적절하다고 설명한다.
또한 한 번 사용한 티백은 수분을 머금은 상태여서 세균과 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 된다. 특히 실온에서는 미생물이 빠르게 증식할 수 있어 사용 후 장시간 방치한 티백을 다시 우려 마시는 것은 권장되지 않는다. 재사용할 계획이라면 밀폐 용기에 담아 냉장 보관한 뒤 24시간 안에 사용하는 것이 가장 안전한 방법이다.
사용을 마친 티백은 퇴비로 활용할 수도 있지만 모든 제품이 가능한 것은 아니다. 최근에는 종이나 식물성 섬유를 이용한 생분해성 티백이 늘고 있지만, 일부 제품은 나일론이나 폴리프로필렌(PP) 등 플라스틱 소재를 사용한다. 이런 티백은 자연에서 쉽게 분해되지 않아 퇴비화에 적합하지 않다.
일부 지방의회가 임기 시작 한 달이 넘도록 자리 다툼을 하며 원구성을 마무리 짓지 못하고 있다. ‘감투싸움’에 정식 개원은 뒷전인데 의원들의 의정비는 매달 지급되고 있다. 반복되는 지방의회 원구성 파행을 막을 제도적 장치가 필요하다는 지적이 나온다.
9일 대전 대덕구의회에 따르면 제10대 의회 전반기 의장단 선거를 위해 본회의가 지난달 초부터 3차례 소집됐으나 의장단 구성에 실패했다. 두 차례는 국민의힘 의원이 불참하며 무산됐다. 3차 본회의에서 더불어민주당 서미경 의원이 의장 후보로 단독 출마해 1·2차 투표가 진행됐지만 과반 득표를 못해 선거가 무산됐다.
의원정수가 8명인 대덕구의회는 민주당과 국민의힘이 각각 4석씩 갖고 있다. 양당간 팽팽한 기싸움이 벌어지며 의장단 및 상임위원장단 배분 합의가 이뤄지지 않고 있다. 원구성 역시 한 달 넘게 파행이 이어지고 있다. 반복된 자리싸움에 매몰돼 사실상 ‘개점휴업’ 상태로 한 달을 보낸 사이, 의원들에게는 지난달 456만여 원의 의정비가 지급됐다.
10일 의장단 선거를 위한 임시회가 다시 소집되지만 원활히 원 구성을 마무리할 수 있을지는 미지수다.
대덕구의회는 제9대 의회에서도 같은 상황이 반복됐다. 전반기에는 원 구성에 40여 일이 걸렸고, 후반기 원 구성 때는 100일가량 파행이 지속됐다.
이 같은 원 구성 파행은 다른 지역에서도 벌어지고 있다. 민주당과 국민의힘이 4대 4 동수를 이룬 부산 강서구의회도 의장단과 상임위원장단 배분을 놓고 갈등하며 원 구성이 지연되고 있다. 민주당이 11석, 국민의힘이 10석을 차지한 경기 남양주의회 역시 양당 간 합의 불발로 원 구성이 이뤄지지 못하면서 시 공무직노조가 의회 정상화를 촉구하는 성명까지 냈다. 안양시의회도 민주당이 11석, 국민의힘이 9석을 차지하면서 지난달 15일 난항 끝에 의장을 선출했지만, 선거 과정에서 무효표 처리 논란이 불거져 원구성을 마무리하지 못한 채 법정 공방까지 가게 됐다.
곳곳에서 파행이 이어지며 새로 출범한 지자체도 조직개편이나 조례안 처리, 추가경정예산 편성 등 의회 심의와 동의가 필요한 일들을 처리하지 못하고 있다.
대덕구 관계자는 “새 구청장이 취임했기 때문에 핵심 정책들을 추진하기 위한 조직개편이나 추경예산 편성 등이 필요한데 의회가 구성되지 않아 진행할 수 없는 상황”이라며 “일단은 의회 동의 없이 할 수 있는 일들부터 추진하고 있는 실정”이라고 말했다.
지방의회 원 구성 시한을 명문화하는 등의 재발 방지책을 마련해야 한다는 목소리도 나온다. 설재균 대전참여연대 의정감시팀장은 “지방의회 의장 선출 시한과 선출 방법 등을 회의 규칙이나 조례에 분명하게 못 박을 필요가 있다”고 말했다. 이어 “일하지 않은 기간에 의정활동비를 지급하는 것은 맞지 않다”며 “원 구성이 지연되는 기간에는 의정활동비 지급을 제한하는 방안도 도입해야 한다”고 밝혔다.
말 그대로 ‘숨이 턱턱 막히는’ 폭염이 이어지고 있습니다. 그런데 높은 기온이 실제 호흡곤란을 유발할 정도로 건강에 큰 부담을 준다는 사실을 알고 계시나요. 천식과 만성폐쇄성폐질환, 기관지확장증, 간질성폐질환 등 호흡기질환을 앓고 있는 분들뿐만 아니라 별다른 질환이 없는 사람에게도 폭염은 호흡기 건강을 해칠 수 있는 요인이 되니 각별한 주의가 필요합니다.
폭염은 높은 기온 자체도 문제지만 여러 다양한 경로로 몸에, 특히 호흡기에 안 좋은 영향을 미칩니다. 우선 더운 공기는 기도를 자극해 기침을 유발하거나 기관지를 수축시킬 수 있고, 기도 안의 염증 반응도 키울 수 있습니다. 기온이 매우 높은 날엔 건강한 사람도 숨이 답답하게 느껴진 경험 해보셨을 텐데요. 더운 날씨로 체온이 올라가면 호흡이 빨라지고 몸이 필요로 하는 산소량과 호흡근의 부담도 늘어나기 때문입니다.
이런 증상은 천식이나 만성폐쇄성폐질환 등으로 기도가 예민하거나 폐기능이 떨어진 환자에겐 더욱 심하게 나타나 고통을 유발합니다. 얕은 숨을 빠르게 쉬는 호흡을 반복하게 되면서 들이마신 공기를 충분히 내보내지 못해 폐 안에 공기가 갇히는 ‘동적 과팽창’ 현상이 일어날 수도 있고요. 이 경우 가슴 답답함과 호흡곤란이 더욱 심해지는 악순환이 발생할 수 있습니다. 평소 호흡기질환 증상이 잘 조절되지 않거나 폐기능이 많이 떨어진 환자, 산소치료를 받는 환자, 고령자와 심혈관질환 등 동반질환이 있는 경우 폭염을 더욱 주의해야 합니다.
여름철 강하게 내리쬐는 자외선이 자동차나 공장에서 나오는 질소산화물·휘발성유기화합물 등과 반응을 일으켜 오존의 대기 중 농도가 높아지는 것도 호흡기 건강에는 적신호가 됩니다. 높은 기온과 직접 관련된 건 아니지만 어쨌든 오존 농도가 최고조에 달하는 때가 오후 2~5시라는 점에서 폭염과 오존으로 인한 위험이 가장 커지는 시간대가 겹칩니다. 오존은 기도부터 호흡기 전반을 자극해 기침, 쌕쌕거림, 가슴 답답함, 호흡곤란 등을 유발하며 눈도 따갑고 아프게 만듭니다. 한낮에 오존주의보·경보가 발령됐을 때 특히 호흡기질환 환자가 외출을 자제해야 하는 것도 이 때문입니다.
또한 더운 날씨 가운데 땀을 많이 흘려 탈수가 생기는 것도 문제입니다. 몸속 수분이 부족해지면 기도에서 분비되는 점액이 끈적해지고 섬모가 외부의 먼지나 병원체를 밖으로 밀어내는 기능도 둔해집니다. 결국 폭염이 이어지면 기도는 평소보다 예민해지는 반면, 유해물질을 제거하는 방어 기능은 떨어져 기침과 가래, 쌕쌕거림을 비롯해 숨이 가쁜 증상까지 심해질 수 있습니다.
체온 조절 능력이 떨어져 폭염에 더욱 취약한 고령자는 온열질환을 경험하기도 쉽고, 질환의 정도와 후유증 위험 모두 높아지기 쉬우므로 특히 주의해야 합니다. 모든 온열질환이 폐손상을 유발하는 것은 아니지만 중증 열사병은 폐를 포함한 여러 장기에 심각한 손상을 일으킬 수 있기 때문이죠. 열사병으로 폐에 염증과 부종이 생기면 체내의 산소 교환이 어려워질 수 있으며, 급성호흡곤란증후군 같은 합병증이 발생할 위험도 커집니다.
이미 호흡기질환을 앓고 있는 고령자라면 선풍기만으로 더위를 견디기보다는 에어컨처럼 보다 효과적인 냉방장치를 활용해 실내 온도를 적절히 유지하는 것이 좋고, 냉방이 어려운 경우 무더위쉼터나 공공시설을 이용하는 것도 도움이 됩니다. 탈수를 예방하기 위해 갈증을 느끼기 전부터 물을 자주 마시는 것이 좋으며, 가장 더운 시간대에는 외출과 무리한 활동을 피해야 합니다.
김상혁 고려대 구로병원 호흡기·알레르기내과 교수는 “호흡기질환은 겨울철에만 악화된다고 생각하기 쉽지만, 폭염과 높은 오존 농도 역시 기도에 부담을 주고 만성 호흡기질환자의 증상을 악화시킬 수 있다”고 설명합니다. 김 교수는 이어 “특히 고령자나 폐기능이 저하된 환자, 산소치료를 받는 환자는 더운 시간대의 외출을 피하고 적절한 냉방과 충분한 수분 섭취를 통해 체온 상승과 탈수를 예방해야 한다”고 조언했습니다.
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