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웹사이트상위노출 봄철 늘어난 야외활동 중 발바닥 찌릿하다면··· 혹시 나도 족저근막염?

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작성자 행복이이
댓글 0건 조회 29회 작성일 26-04-03 13:57

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웹사이트상위노출 봄철 따뜻한 날씨에 등산, 산책, 달리기 등 야외활동으로 겨우내 줄어들었던 활동량이 갑자기 늘어나면 발에 무리가 가기 쉽다. 특히 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 뒤꿈치에 찌르는 듯한 통증이 반복된다면 단순한 피로가 아닌 ‘족저근막염’을 의심해 볼 필요가 있다.
족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발바닥을 따라 발가락 기저부까지 이어지는 두껍고 강한 섬유띠다. 발의 아치를 유지하고 체중을 지탱하는 기능을 하며 걸을 때 충격을 흡수할 수 있게 돕기도 한다. 족저근막염은 이 부위에 반복적인 미세 손상이 쌓이면서 염증과 통증이 발생하는 질환이다. 김민욱 가톨릭대 인천성모병원 재활의학과 교수는 “족저근막염 발병 연령은 40~50대가 많고 여성에서 더 흔하게 나타난다”며 “장시간 서 있거나 갑자기 운동량이 늘어난 경우 발에 가해지는 스트레스가 증가하면서 발생하기 쉽다”고 설명했다.
족저근막에 부담을 높이는 요인으로는 체중 증가와 무리한 수준의 운동, 평발이나 오목발처럼 발의 구조적 이상 등이 있다. 굽이 너무 낮거나 높은 신발, 바닥이 딱딱해 충격을 잘 흡수하지 못하는 신발도 족저근막염 위험을 높인다. 바닥이 부드럽고 쿠션이 있는 신발을 신는 것이 좋다.
족저근막염의 대표적인 증상은 아침에 일어나 처음 몇 걸음을 걸을 때 느끼는 심한 뒤꿈치 통증이다. 밤사이 수축돼 있던 족저근막이 체중 부하가 가해지면서 갑자기 늘어나 통증이 발생한다. 시간이 지나 더 걷다 보면 증상이 다소 완화되지만, 질환이 장기간 지속되면 오래 걷거나 운동을 한 뒤에도 통증이 심한 상태가 된다. 발 뒤꿈치를 누르면 뚜렷한 압통이 느껴지며 아킬레스건 단축이 동반되는 경우도 있다.
특징적인 증상이 있지만 뒤꿈치 지방층 위축, 점액낭염, 종골 피로골절 등 비슷한 증상이 나타나는 다른 질환도 있기 때문에 정확한 진단으로 감별할 필요가 있다. 대부분 정밀 검사는 필요하지 않지만 증상이 오래 지속되거나 다른 질환이 의심되는 경우 영상검사를 시행할 수 있다.
치료는 기본적으로 보조기 착용이나 물리치료 등 보존적 방법을 우선으로 한다. 보조기는 족저근막이 밤사이 수축된 상태로 굳지 않도록 이완된 상태를 유지하는 것을 도와 증상 완화에 도움을 준다. 통증이 심한 급성기에는 테이핑 요법이나 실리콘 발뒤꿈치 컵을 병행할 수도 있다. 환자 스스로 족저근막과 아킬레스건에 스트레칭과 마사지를 하면 통증을 줄일 수 있다. 염증을 감소시키기 위한 스테로이드 주사는 보존적 치료로 효과를 보기 어려운 경우에 한해 신중히 결정하는 것이 좋다.
김민욱 교수는 “족저근막염 환자의 90% 이상은 보존적 치료로 호전된다”며 “봄철 야외활동을 시작할 때는 운동 강도를 서서히 늘리고, 충분한 스트레칭과 체중 관리로 발에 가해지는 부담을 줄이는 것이 중요하다”고 조언했다.
지난해 반도체를 중심으로 코스피 상장사 영업이익이 전년 대비 약 30% 늘어나는 등 실적이 호조를 보인 것으로 나타났다. 반도체를 중심으로 국내주식 투자열풍이 불면서 증권업 실적도 전년대비 50% 넘게 뛰었다. 그러나 삼성전자와 SK하이닉스를 빼면 역성장하는 등 반도체와 내수·비반도체 업종의 양극화가 두드러지게 나타난 것으로 집계됐다.
한국거래소가 2일 발표한 ‘유가증권시장 12월 결산법인 2025사업연도 결산실적’을 보면, 지난해 개별기준 코스피 상장사(금융업, 분할·합병, 감사의견 비적정 제외) 714개사의 영업이익은 전년대비 29.55% 늘어난 137조477억원으로 집계됐다.
순이익은 전년대비 35.71% 늘어난 137조9859억원, 매출액은 3.48% 증가한 1611조6843억원으로 나타났다.
자회사를 합친 연결기준(626사)으로도 영업이익은 25.39%, 순이익은 33.57% 상승해 호조를 보였다.
그러나 삼성전자와 SK하이닉스를 제외하면 매출과 영업이익은 오히려 역성장했다. 두 기업을 제외한 개별실적을 보면 영업이익은 3.69% 떨어진 69조4367억원, 매출액은 0.46% 떨어진 1286조7892억원이었다. 순이익은 1.91% 늘어나는데 그쳤다. 매출에서 본업으로 얼마를 남겼는지 보여주는 지 보여주는 지표인 ‘매출액영업이익률’도 1년전보다 0.18% 떨어진 5.4% 였다.
지난해 삼성전자와 SK하이닉스는 영업이익이 각각 90.95%, 106.3% 늘을 정도로 성장했지만, 반도체를 제외하곤 오히려 돈을 버는 능력이 떨어졌다는 뜻이다. 개별 기준 적자기업도 161사(22.55%)로 전년대비 8사 늘었다.
업종별로 보면, 반도체가 포함된 전기전자의 영업이익 103.35% 상승했고 전형적인 내수 업종인 음식료담배(-2.85%), 오락문화(-5.12%) 등과 업황 부진이 심화된 화학(-22.35%)은 영업이익이 후퇴했다.
코스피 상장사와 별도로 산출된 금융업 중에선 증권의 영업이익(연결 기준)이 56.39%, 순이익이 50.64% 늘은 것으로 나타났다.
지난해 코스피를 견인한 반도체, 반도체발 투자열풍에 힘입은 증권업만 웃은 셈이다.
한편, 지난해 코스닥 상장사(개별 기준, 1589사)의 경우 실적이 크게 개선된 것으로 나타났다. 코스닥 상장사의 영업이익은 19.99%, 순이익은 111.35%나 급등했다. 매출액도 2.88% 상승했다. 다만 코스닥 적자기업은 31개사 늘어난 679사로 집계되는 등 시장 전반적으론 온기가 퍼지진 않은 것으로 나타났다.
이란이 호르무즈 해협 통행을 논의하고 있다는 소식이 전해지면서 국내 증시와 원·달러 환율도 회복세를 보였다. 코스피는 3% 넘게 강세를 보였고, 환율은 15원 가량 급락해 1500원대로 내려왔다.
이날 오전 9시32분 기준 코스피는 전장보다 155.56포인트(2.97%) 오른 5389.61에 거래되고 있다. 장중엔 3% 넘게 오르며 5400선도 넘겼다. 삼성전자(3.61%), SK하이닉스(5.42%)가 강세를 보이며 지수도 반등하고 있다.
원·달러 환율은 전장보다 12.85원 내린 1506.85원에 거래되며 하락세를 보였다.
2일(현지시간) 이란이 호르무즈 해협 통행 규칙을 논의하고 있다는 소식이 전해지며 위험회피 심리가 회복된 영향이 컸다. 전날 도널드 트럼프 미국 대통령의 연설로 전쟁 종전 기대감이 옅어지며 미국 증시도 급락출발했지만, 이 소식이 전해지면서 미국 증시는 낙폭을 만회해 혼조세로 마감했다.

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