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평택학교폭력변호사 새해가 되면 헬스장이나 스포츠용품점이 반짝 대목을 맞는다. 건강을 위해 운동을 다짐하는 사람이 늘기 때문이다. 운동에 나서야 할 이유는 저마다 다르다. 체중을 줄여 날씬해지고 싶거나, 비만 때문에 계단 오를 때마다 숨이 차기 때문일 수도 있다. 어느새 나이가 지긋해져 주위에서 ‘어르신’ 소리를 들을 정도가 됐다면 아프지 않고 일상생활을 잘 영위하기 위해서라도 운동이 필요할 수 있다. 특히 나이가 들수록 근육량이 줄고 근력도 떨어지는 것을 체감할 정도가 됐다면 청장년층처럼 ‘몸짱’을 기대하는 대신 노년층에 맞는 운동 목표가 필요하다. 적어도 ‘근감소증’으로 건강을 위협하는 수준에서 벗어나는 것이 급선무다.근감소증은 노화가 진행되면서 근육량 감소뿐 아니라 근력과 몸의 움직임을 조절하는 능력까지 떨어뜨리는 특징이 나타나는 질환이다. 노년층일수록 근육량이 줄어들면 낙상과 그에 따른 골절 위험이 커지고, 당뇨병·고혈압 등 만성질환 위험까지 높일 수 있어 주의가 필요하다. 가장 ...
대전시는 오는 7일부터 공영자전거 ‘타슈’의 무단 사용과 사유화 및 파손 방지를 위한 앱 본인인증을 도입한다고 3일 밝혔다.앱 본인인증이 도입되면 타슈 앱 기존 회원이라도 본인인증 절차를 완료해야 타슈 서비스를 정상적으로 이용할 수 있다.본인인증 절차로는 휴대전화의 기존 ‘타슈 앱’을 누르면 플레이스토어의 업데이트 화면으로 이동하게 되며 업데이트 후에 ‘타슈 앱’을 실행하면 본인인증이 시작된다.이후 본인의 통신사를 선택하고 문자 SMS 또는 PASS 가운데 원하는 인증 방식을 선택한 뒤 성명과 생년월일, 휴대폰 번호 등의 개인정보를 입력하면 본인인증이 완료된다.시스템 변경 작업을 위해 7일 0시부터 오전 5시까지는 타슈 이용이 제한된다.업데이트와 관련된 문의 사항은 타슈 고객센터(1899-2282)에서 안내받을 수 있다.이장우 대전시장은 “대전 타슈 이용률은 전국 최고 수준으로, 타슈를 지속적으로 확충해 시민들의 수요를 충족시키고 대전을 일류 자전거 도시로 ...

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