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탑TOP 폰테크 면 애호가인 30대 후반 직장인 안모씨는 이틀에 한두 번씩 면류를 즐기곤 했다. 그가 식생활 개선에 나선 것은 지난해부터다. 당뇨를 앓는 아버지에게서 “밀가루 음식을 줄이라”는 이야기를 종종 들었어도 귓등으로 넘겼던 그가 건강검진 결과 혈당과 체중 관리를 하라는 권고를 받았기 때문이다.그는 밀가루 음식을 주 1회로 제한하고, 대신 파스타를 선택했다. 빵을 만드는 일반 밀가루가 아닌 듀럼밀로 만든 파스타는 단백질 함량이 높고 혈당 지수(GI)가 낮아 비교적 건강한 선택지로 알려져 있다. 특히 단단한 듀럼밀을 제분한 ‘세몰리나’는 일반적인 밀가루에 비해 입자가 크고 거칠어 체내에서 천천히 분해된다. 안씨는 “처음엔 단순히 파스타의 칼로리만 비교했는데, 제품마다 단백질과 식이섬유 함량이 다르다는 걸 알게 됐다”며 “지금은 단백질 함량이 높은 제품을 고르는 것이 주요한 기준이 됐다”고 말했다.최근 건강을 고려한 대체 곡물 파스타가 인기를 끌고 있다. 특히 고단...
안철수 국민의힘 의원은 16일 윤석열 대통령과 여야가 유혈 사태를 방지하기 위해 헌법재판소 탄핵심판 선고 결과에 대한 승복 메시지를 내야 한다고 밝혔다.안 의원은 이날 사회관계망서비스(SNS)에서 ‘승복은 항복이 아닙니다. 극복과 회복의 시작입니다’라는 제목의 글을 올려 이 같이 밝혔다.안 의원은 “윤 대통령에 대한 헌법재판소의 탄핵심판 결정이 다음 주로 예상되고 있다”며 “헌법재판소의 결정이 자칫 내전과 유혈 사태의 도화선이 되어 대한민국을 뒤흔들 수 있다는 위기감이 극에 달하고 있다”고 말했다.그는 2017년 박근혜 전 대통령 탄핵심판 선고 당시 헌재 앞에서 시민 4명이 사망한 사건을 언급하며 “지금의 상황은 그때와 비교할 수 없을 정도로 심각하다. 폭력 사태만은 반드시 막아야 한다”고 강조했다.안 의원은 “‘헌재 판결’이 ‘헌재 참사’로 이어지는 비극이 있어서는 절대 안 된다”며 “우선 정부는 치안과 안보 유지에 총력을 다해야 한다”고 밝혔다.그는 여야 지...

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