‘찬밥 신세’ 찬밥의 명예회복기…나 ‘다이어트식’이야 > 공지사항

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탄수화물은 오랫동안 체중 증가의 주범으로 지목됐다. 밥, 떡, 국수처럼 익숙한 탄수화물 음식들은 열량이 높고 혈당을 급격히 올린다는 이유로 많은 이들의 식탁에서 자연스레 밀려나곤 했다. 그러나 최근 영양학계에서는 “모든 탄수화물이 똑같지 않다”는 인식이 확산되면서, 탄수화물의 질에 관한 관심이 커지고 있다.그중 특히 주목받는 성분이 바로 ‘저항성 전분(Resistant Starch)’이다. 이름에서 알 수 있듯, 이 전분은 우리 몸의 소화 효소에 ‘저항’을 하는 전분이다. 이들은 일반적인 전분과 달리 소장에서 분해되어 혈당을 올리지 않고, 소화되지 않은 채 대장까지 도달해 유익한 작용을 한다.저항성 전분은 체중 관리, 혈당 조절, 장 건강이라는 세 가지 핵심 분야에서 긍정적인 영향을 미친다. 먼저, 일반 전분보다 소화 속도가 느려 포만감을 오래 유지해 과식을 방지하는 데 효과적이다. 식후 혈당의 급격한 상승을 억제하고, 인슐린 과다 분비를 줄여 지...
이재명 더불어민주당 전 대표가 11일 대선 슬로건을 공개했다. 메인 슬로건은 ‘이제부터 진짜 대한민국’, 브랜드 슬로건은 ‘지금은 이재명’으로 결정됐다.이 전 대표 측은 ‘이제부터 진짜 대한민국’을 슬로건으로 정한 배경에 대해 “이재명 (예비) 후보가 국민과 함께 나아갈 꿈에 대한 고민의 결과”라며 “‘어떻게 선거에서 이길 것인가’ 보다 ‘어떤 변화를 만들 것인가’에 집중했고, 위기에 놓인 대한민국을 ‘위대하고 자랑스러운 국민의 자주적이고 민주적인 나라’로 만들어 내는 것 자체가 목표라는 의미를 담았다”고 말했다.브랜드 슬로건인 ‘지금은 이재명’에 대해서는 “이 후보 개인의 경쟁력인 추진력·결단력·유능함으로 ‘이제부터 진짜 대한민국’을 만들 수 있다는 자신감을 담았다”며 “세계를 선도하는 ‘K-이니셔티브’를 이끌 수 있다는 의지의 표현”이라고 밝혔다.

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